Eterična ulja za svaki dom

 

 

Aromaterapija i eterična ulja ušla su na velika vrata u našu svakodnevnicu. O samoj povijesti aromaterapije već je pisano na ovim stranicama , a sada nekoliko riječi o tome koja bi eterična ulja svaki dom trebao imati.Na početku nekoliko uvodnih napomena i upozorenja kojih se treba pridržavati da bi vam druženje sa uljima bilo ugodno. Eterična ulja dobivaju se različitim metodama izolacije iz latica, kore, ploda, lista ili korijena.

dom ulja

 

Ona su lako hlapljiva, zapaljiva, nemasna i nisu topiva u vodi. Što to znači? Jednostavno eterična ulja trebaju uvijek biti u dobro zatvorenim tamnim bočicama da vam ne ishlape, treba ih čuvati na mjestima daleko od izvora otvorene vatre i dohvata djece.

 

Ne postoje eterična ulja npr. jabuke, kruške, jagode, kivija i slično. To su mirisna ulja i dobivena su sintetskim putem, i ne preporučujem njihovu upotrebu niti za dezodoriranje prostora putem mirisnih lampica, jer mogu izazvati glavobolje i mnoge druge smetnje zbog sintetskih kemijskih spojeva u njima. Ako već ne možete bez takvih mirisa koristite ih oprezno i u minimalnim količinama.

 

Danas se eterična ulja mogu kupiti na mnogo mjesta, ali pri kupnji obratite pažnju da ulja imaju deklaraciju na kojoj piše latinski naziv biljke, zemlja porijekla, distributer i uvoznik ulja, jer u hrvatskoj postoji samo nekoliko vrsta ulja koja kao zemlju porijekla mogu imati Hrvatsku (npr. lavandin, smilje – Cres ili Hvar, lovor, kadulja, ružmarin – Cres ), ostalo su ulja koja dolazi iz inozemstva. Dakle ne postoji hrvatski Ylang ylang. Nadalje eterična ulja ruže, nerolija, jasmina, kamilice su ulja koja se najčešće prodaju u bočicama od 1 ml, zbog cijene koju imaju, jer je za njihovu proizvodnju potrebna velika količina biljne mase iz kojih se dobivaju ( za 1 kg eteričnog ulja ruže potrebno je oko 4 tone latica ruže ).

 

Zlatno pravilo kod upotrebe ulja je bolje jedna kap manje , nego više. Važno je upamtiti i slijedeće:

 

Eterična ulja se nikada ne nanose ne razrijeđena na kožu, osim eteričnog ulja lavande i čajevca ( čajevac se nanosi na male površine jer jako isušuje kožu ),ne piju se, oralno korištenje eteričnih ulja mogu prepisati samo kvalificirani aromaterapeuti i onda će vam zapravo napravit pripravak koji će u sebi sadržavati kontroliranu dozu eteričnog ulja neškodljivu za zdravlje.

 

Nekoliko riječi o načinima primjene eteričnih ulja koncentracijama. Načini primjene eteričnih ulja su slijedeći:

 

  • Inhalacije direktne – podrazumijevaju namjerno udisanje para eteričnih ulja u svrhu rješavanja određenih tegoba gornjih dišnih putova.
  • Suhe inhalacije – kada se nakapa kap , dvije eteričnog ulja na maramicu i udiše.
  • Dermalno – putem masaže ili premazivanja određenog dijela tijela određenom koncentracijom eteričnog ulja otopljenog u nekom nosiocu (biljno ulje, krema, gel)
  • Kupke – eterično ulje se pomiješa sa nekim emulgatorom ( slatko vrhnje, sojino vrhnje, med i sl ) i ta se mješavina ulije u toplu vodu. Kupke mogu biti parcijalne ( tretiraju se samo noge ili ruke ) , sjedeće kada je voda do struka ili cijela kada se cijelo tijelo uroni u vodu. Voda ne smije biti prevruća jer će ulje odmah ishlapiti, trajanje kupke je oko 20 minuta.

Koncentracije koje se najčešće upotrebljavaju kod masaža kreću se od 1-5%.

5% koncentracija predstavlja 5 kapi eteričnog ulja na 10 ml biljnog ulja.

1% koncentracija predstavlja 1 kap eteričnog ulja na 10 ml biljnog ulja.

Koncentracije od 1% koriste se kod male djece i starijih osoba.

 

Kupke: cijelo tijelo 20 – 30 kapi na 50 l vode

  • parcijalne – 6-8 kapi na cca 5 l vode
  • sjedeće – 7-10 kapi na cca 10 l vode

U mirisnim lampicama koristi se maksimalno do 8 kapi određenog eteričnog ulja ili mješavine na površinama od cca 20 kvadrata, opće je pravilo da se kod ulja intenzivnijeg mirisa ili ulja koja u sebi sadržavaju okside ne prelazi koncentracija od 5 kapi (u prostorima gdje se nalaze mala djeca do 3 godine starosti koncentracija je maksimalno 3 kapi).

 

A sada evo nekoliko osnovnih ulja koja će vam poslužiti kao „Prva pomoć“ i kao sredstvo za uljepšavanje svakodnevnice.

 

Lavandula officinalis L.; angustifolia – Lavanda prava

Lavanda je eterično ulje koje predstavlja lijek za sve. Može se nanijeti nerazrijeđena na kožu u slučajevima blažih opeklina, uboda insekata, ogrebotina . Dobra je za zacjeljivanje rana , a par kapi lavande nakapane na maramicu koju stavimo pod jastuk ublažiti će probleme nesanice. Lavanda je sigurno ulje i može se koristiti i za djecu. U mirisnoj lampici osvježiti će prostor, a ujedno i opustiti osobe koje se nalaze u prostoriji. U kombinaciji sa mandarinom pogodna je za prostore gdje borave djeca. 4 kapi lavande, 2 kapi melise i 1 kap germanske – plave kamilice u mirisnoj lampici pomoći će kod dišnih problema izazvanih alergijom na pelud.

 

Melaleuca alternifolia – čajevac

Čajevac spada među najjače prirodne antiseptike. Može se nanijeti nerazrijeđen na kožu ali samo jedna kap , jer jako isušuje kožu.Čajevac se koristi kao dezinficijens radnih površina u kuhinji, nekoliko kapi nakapa se u vodu i prebriše površina. Nakapan na rub odjeće ( nogavice, rukave, okovratnik ) zaštiti će vas od uboda insekata i krpelja. Kap čajevca nanesena na prištić ili herpes pospješiti će njegovo sušenje. U mirisnoj lampici dezinficirati će prostor i pogodan je za mjesta gdje se boravi više ljudi , a naročito u vrijeme viroza. U kupkama za noge može pomoći u rješavanju gljivičnih infekcija stopala.

 

Salvia officinalis L. – kadulja

Kadulja je pravo žensko ulje. Uravnotežuje hormonalni sustav žena . Koristi se kod menopauzalnih tegoba 5 kapi kadulje otopi se u 10 ml biljnog ulja i masira se područje trbuha. Kadulja sprječava prekomjerno znojenje pa je pogodna za kupke za noge . Kap kadulje u tenisicama riješiti će problem neugodnog mirisa , 1 kap na četkicu prilikom pranja zuba pomoći će u sprječavanju paradentoze.

Eterično ulje kadulje ne smiju koristi trudnice i mala djeca.

 

Eucaliptus globulus – eukaliptus

Eukaliptus se najčešće koristi za ublažavanje dišnih infekcija i to u mirisnim lampicama. Međutim njegova upotreba u prostorima gdje se nalaze mala djeca nije preporučljiva. Kombinacija eukaliptusa i limuna u mirisnoj lampici dezinficirati će zrak u vrlo kratkom vremenu. Njegov osvježavajući miris „ohladiti“ će prostor u vrućim ljetnim mjesecima, a kupke sa eukaliptusom djeluju osvježavajuće.

 

Citrus limonum L. – limun

Ulje limuna razbuđuje i potiče cirkulaciju, pogodno je za korištenje u mirisnoj lampici kada treba dezinficirati prostor, ali i podići koncentraciju , tu ga koristimo sa ružmarinom 1,8 cineolom. Osobe koje pate od visokog tlaka trebaju izbjegavati ovu kombinaciju. Limun dobro djeluje na kapilare i vene i koristi se u kombinaciji sa čempresom kod problema proširenih kapilara i vena.

 

Citrus reticulata  – mandarina

Pravo dječje ulje. Ulje koje pobuđuje radost i veselje, ali isto tako umiruje. Pogodno je za upotrebu u mirisnoj lampici kod tretiranja dječje nesanice i nemira.

 

Rosmarinum officinalis L. kemotip 1,8 cineol – ružmarin

Na tržištu se danas može naći nekoliko kemotipova ružmarina, ali ovaj je najčešće. Ružmarin potiče cirkulaciju i pobuđuje koncentraciju. Koristi se u mirisnoj lampici za kod dišnih infekcija . U kupkama za noge kod slabe cirkulacije i sindroma „hladnih „ nogu. Dobar je za prostore u kojima boravi više ljudi jer osvježava, ali i dezinficira zrak.

 

Cupressus sempervirens L. – čempres

Eterično ulje čempresa poznato je kao limfotonik i venotonik. Učvršćuje vene, kapilare i vezivno tkivo. Koristimo ga lokalno u kombinaciji sa limunom za probleme slabih i ispucanih kapilara, te proširenih i upaljenih vena 6 kapi čempresa i 4 kapi limuna otopljenih u 10 ml biljnog ulja ( najbolje koštice grožđa) , sa tom otopinom lagano se premazuju ispucale kapilare ili vene. Kod pojave edema nogu pomoći će premazivanje 5% otopinom čempresa u biljnom ulju , ali i kupka za noge sa eteričnim uljem čempresa.

 

Pinus sylvestris L.– bor bijeli

Eterično ulje bora upotrebljava se kod reumatoidnog artritisa, artroze i reumatskih bolova u kombinaciji sa eteričnim uljem limuna u 5% kombinaciji ( 6 kapi bora , 4 kapi limuna na 10 ml biljnog ulja ) za lokalno premazivanje bolnih mjesta . U mirisnoj lampici ulje bora osvježiti će prostor, dobro će djelovati kod dišnih problema bilo da su izazvani virusnom infekcijom ili se radi o alergijskim ili astmatičnim tegobama. Eterično ulje bora također produžuje djelovanje morfija i drugih lijekova na bazi morfija, a koji se daju osobama oboljelim od karcinoma.

 

Melissa officinalis L. – Melisa

Pravo eterično ulje melise vrlo je skupo i prodaje se najčešće u bočicama od 1 ml. Na tržištu kod nas najčešće se prodaje eterično ulje melise otopljeno u ulju citronele. Melisa je pogodna za upotrebu u mirisnoj lampici zbog svojeg anti stresnog i opuštajućeg djelovanja. U kombinaciji sa lavandom i germanskom kamilicom dobra je kod dišnih problema izazvanih alergijama. Kod upotrebe melise u mirisnoj lampici treba je koristi u maloj količini, jer veća količina može izazvati razdražljivost.

 

I na kraju, nadam se da će vam i ovaj mali osvrt pomoći da izaberete nešto za sebe i svoje ukućane. Molim vas da se držite propisanih koncentracija kako bi izbjegli neželjene posljedice, jer eterična ulja su bez obzira na svoj miris i zavodljivost kombinacija različitih prirodnih kemijskih spojeva koji različito djeluju na sustave u našem organizmu. Stoga se uvijek sjetite rečenog na početku „ bolje jedna kap manje nego više „.

 

Za sva ostala djelovanja, kombinacije za različite tegobe i savjete obratite se educiranim aromaterapeutima koji će vam obzirom na vašu dob i tegobu dati savjet.

 

Autor: Vesna Genc, fitoaromaterapeut, ayurvedski maser, (CIDESCO međunarodni certifikat)

 

Naše stranice koriste "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Za nastavak kliknite "OK".