Vaše tijelo je nedovoljno fleksibilno, nedostaje vam osjećaj lakoće, kronično ste umorni? Znate li koliko emocije, stres i traumatske blokade pridonose tome?
Naš živčani sustav stvara stanje stresa procjenjujući ljude i situacije kroz rano izgrađenu percepciju (neurocepciju) neovisno o našem kognitivnom umu i svijesti. Uočavamo posljedice, često kronične bolove neutvrđenog uzroka, prekomjernu težinu, nedostatak volje i druge tjelesne i psihičke smetnje.
Tree of Life Soma Yoga sastoji se od 5 progresivna 9-tjedna ciklusa radionica fokusiranih na specifične dijelove tijela: zdjelicu, solarni pleksus, rameno-srčani pojas te područje vrata i glave. Kroz jednostavan, lako izvodljiv pokret, dah i svjesnost, učimo govor našeg živčanog sustava, postupno prepoznajemo i gradimo razumijevanje svojih prirodnih, instinktivnih tjelesnih reakcija i emocija te pažljivo otpuštamo opterećenja. Na siguran i nježan način polako, ciklus po ciklus, izgrađujemo cjelovitu ravnotežu. Završni 9-tjedni ciklus uključuje cijelo tijelo, a preduvjet je sudjelovanje na jednom od prva četiri ciklusa.
Cijena pojedinačnog ciklusa od 9 tjedana je 100 €.
S prvim 9-tjednim ciklusom zdjelice započinjemo 11. 5.
Vježbe se održavaju četvrtkom od 20 do 21.30 u prostorijama Galbanuma, Samoborska cesta 114 prema sljedećem rasporedu:
U svibnju: 11. 5., 18. 5.
U lipnju: 1. 6., 8. 6., 15. 6., 22. 6.
U srpnju: 6. 7., 13. 7., 20. 7.
Na vježbe se moguće uključiti i u tijeku ciklusa, sve do 1. 6. 2023.
Nakon ljetne pauze, u rujnu nastavljamo s drugim ciklusom – solarni pleksus.
Info i prijave: prijaviti se možete putem e-maila: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.
Voditeljica
Gordana Radić
Gordana Radić kreatorica je i voditeljica Tree of Life Soma Yoge. Strastvena pobornica integrativnog pristupa čovjeku, ona spaja neurološki, psiho-emotivni, duhovni i tjelesni aspekt. Od plesa u tinejdžerskim godinama, shiatsu edukacije do meditacijske sufi-zen vrtnje, Gordana je postepeno gradila svjesno utjelovljenje. Nakon magisterija psihosocijalnog savjetovanja i tekuće psihoterapeutske specijalizacije (NLP psihoterapija i hipnoterapija), produbljuje razumijevanje ljudskog ponašanja i psihosomatske tematike. Gordana je iskusna voditeljica programa osobnog razvoja Dreambuilder, Ja bez granica i Moj život moj izbor te niza energetsko-tjelesnih radionica. Tree of Life Soma Yogu kreirala je inspirirana Somatic Experiencingom – svojim osobnim i iskustvom svojih klijenata u oslobađanju trauma i stresa kroz spoj jezika živčanog sustava i psihosomatskih obrambenih mehanizama.